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    Abnehmen mit Keto (Mixversion)
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    Die Schnellstart-Anleitung zur Ketogenen Ernährung - mit Rezepten für den ThermomixAutor Alex Brandstätter brachte einst 160 kg auf die Waage. Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht dafür, dass er endlich umdachte. Erst der tödliche Unfall eines Freundes ließ ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung für unseren Körper tragen.Alex Brandstätter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ernährungsplan führte nicht zum gewünschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ernährung fand und fulminant den Sieg bei einem Diätwettbewerb, den ein Münchener Radiosender ausgerufen hatte, für sich entscheiden konnte.Der Erfolg des frisch gekürten "Keto-Königs" brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe "Abnehmen mit dem Keto-König" wurde regional zum Hit. Alex Brandstätter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt.Der Keto-König war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich Ernährungsberater weiterbildete, um künftig noch mehr Menschen zu helfen. Heute coacht er Männer und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ernährung und entwickelt in seiner Küche ständig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird.Aufgefallen ist ihm während seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ernährungsform die Messlatte für den späteren Erfolg legt. Denn nur wer weiß, wie man typische Anfängerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten. Im Ratgeber "Abnehmen mit Keto" finden Sie endlich einen erprobten
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