CALMA AI, P RRA!
Cód:
2678_9788550810140
Encare os fatos: merdas acontecem. Com todos e a qualquer momento. Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas acontecam, tambem ha a grande chance de merdas acontecerem. Entao, aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for, acalmar-se e exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolve-lo, em vez de piora-lo. Se voce se pergunta e se? varias vezes ao dia, perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdica horas surtando sobre algo que ja aconteceu, esse livro e para voce. Calma Ai, P*rra! oferece dicas, tecnicas e varias ferramentas de controle para momentos estressantes. Sua reacao e ficar paralisado, surtar, chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma, voce so esta adiando o fato de ter que fazer alguma coisa! Aprenda a reconhecer em que tipo de surto voce esta ansiedade, tristeza, raiva e fuga e como deixar cada um deles de lado para tomar decisoes racionais. Aceite as partes que nao pode controlar e lide com as que pode. Domine a ansiedade e retome o controle de sua vida, da autora best-seller de A Magica Transformadora do F*. Voce passa mais tempo se preocupando com os problemas do que resolvendo-os? Deixa dificuldades inesperadas estragar o seu dia e a aflicao o mantem acordado a noite? Parece que voce precisa de Calma ai, P*rra! So porque as coisas estao desmoronando, nao significa que voce nao consiga resolver. Se voce esta estressado ou assustado, o Metodo de Nao Preocupacao da antiguru Sarah Knight ajuda a conter a ansiedade e o excesso de pensamentos que estao piorando tudo. Calma Ai, P*rra! explica: As Quatro Faces do Surto A agilizar sua mente A Preocupacao Eficiente Produtiva Util (PEPU) Os Tres Principios para Lidar com o Problema E muito mais Elogios a Sarah Knight e seus livros: Verdadeira autoajuda. The Boston Globe Genial! Vogue Hilario, irreverente e objetivo. Bustle
Veja mais
![The-Gypsy-Queens-Vow-[microform]](https://umlivro.vteximg.com.br/arquivos/ids/2016617-292-292/9781013401763.jpg?v=638676344660630000)
![Round-the-Tower-[microform]-;-or-the-Story-of-the-London-City-Mission](https://umlivro.vteximg.com.br/arquivos/ids/2023826-292-292/9781013430268.jpg?v=638677481165900000)
