Corpo Inquebrável: Ciência e Prática para Máxima Performance

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Viseu

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4830_9786528016310

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Sinopse
Características

Corpo Inquebrável: Ciência e Prática para Máxima Performance é o guia essencial para transformar o corpo humano em uma máquina poderosa e resiliente. Gustavo Vieira, preparador físico de alta performance, combina ciência de ponta e técnicas práticas com anos de experiência e uma forma leve de escrever, contando histórias de personagens em suas vidas no esporte para revelar os segredos de atletas de elite e aplicá-los a qualquer pessoa que busque superar seus limites. Este livro apresenta estratégias para prevenir lesões, acelerar a recuperação e maximizar a performance, seja você um atleta profissional, seja alguém buscando uma vida mais ativa e saudável. Mais do que um manual, Corpo Inquebrável é uma jornada para descobrir o potencial extraordinário do seu corpo.

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