Das Mind-Power-System
Cód:
491_9781647802431
Gedanken sind Macht:Nur wer es schafft, seine Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozesse in die richtigen Bahnen zu lenken, kommt beruflich und privat auf die Überholspur. Die Psychologie kennt dafür den Ausdruck mentale Stärke. Doch was ist darunter eigentlich genau zu verstehen?Bereits in den 1970er Jahren konnten renommierte Psychologen wie Albert Bandura, Julian B. Roter und Martin Seligman aufzeigen, dass Menschen, die von ihren eigenen Fähigkeiten überzeugt sind, ihre Ziele höher setzen, besser mit Stress umgehen und insgesamt motivierter sind.Der Psychologe Albert Bandura spricht im Zusammenhang mit diesen Überzeugungen von einer wahrgenommenen Selbstwirksamkeit, Rotte nennt es die wahrgenommene Kontrollierbarkeit. Das bedeutet, Stärke ist nichts Angeborenes, sondern kann trainiert werden.Zum Themenfeld der mentalen Stärke gehört auch die Resilienz, bei der es darum geht, besser mit Belastungen und Stress umzugehen. Wer an seiner Mindpower arbeitet, lernt automatisch, gelassener mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.Mental stark zu sein ist etwas, das sich die meisten Menschen wünschen. Das Leben zeigt täglich die Grenzen der Belastbarkeit auf. Welche Baustellen du auch immer in deinem Leben zu bearbeiten hast - um an dein Ziel zu kommen, brauchst du mentale Stärke. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Alles, was du für mehr Power brauchst. Jetzt liegt es an dir. Willst du weitermachen wie gehabt oder endlich auf die Gewinnerstrasse wechseln?Bin ich mental stark? Wenn du auf der Suche nach der Antwort auf diese Frage bist, hast du mit diesem Buch den richtigen Ratgeber in der Hand. Denn hier wird dir nicht nur erklärt, dass mentale Stärke eine Kombination aus verschiedenen Charaktereigenschaften ist, sondern auch, wie du diese entwickelst.Mit vielen Fallbeispielen: Theorie ist gut und schön, doch nichts motiviert mehr, als die Geschichten von Gewinnern zu lesen, die selbst von 0 auf 100 durchgestartet sind und mit ihrer Stärke überz
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