Emoções Sob Controle : Como desenvolver Inteligência Emocional para prosperar no trabalho, amar com equilíbrio e viver
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Emoções Sob Controle, de Geane Nunes, é um guia prático e profundo sobre inteligência emocional, desenvolvido para quem deseja prosperar no trabalho, construir relacionamentos equilibrados e viver com mais paz interior e autocontrole emocional Em uma linguagem acessível, acolhedora e reflexiva, o livro conduz o leitor por uma jornada de autoconhecimento emocional, baseada nos cinco pilares da Inteligência Emocional, amplamente difundidos por Daniel Goleman: autoconsciência, autorregulação, automotivação, empatia e habilidades sociais Cada capítulo oferece clareza conceitual aliada a práticas reais, ajudando o leitor a reconhecer, nomear e responder às emoções com maturidade e consciência A obra ensina como desenvolver autocontrole em situações de estresse, manter o foco sob pressão, aprimorar a comunicação emocional e fortalecer vínculos familiares, afetivos, sociais e profissionais O conteúdo se estende ao ambiente de trabalho, abordando liderança emocionalmente inteligente, resolução de conflitos e crescimento profissional sustentável Com exercícios práticos, perguntas reflexivas e rotinas aplicáveis ao dia a dia, o livro transforma teoria em ação, mostrando que a verdadeira inteligência emocional não está em reprimir sentimentos, mas em compreendê-los e usá-los como aliados Ao final, o leitor é conduzido a desenvolver resiliência emocional, aprendendo a transformar desafios, dores e crises em aprendizado e crescimento contínuo Emoções Sob Controle é uma leitura essencial para quem busca equilíbrio emocional, relacionamentos saudáveis, sucesso pessoal e profissional e uma vida mais consciente e plena
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