Intervallfasten auf Knopfdruck! Der Fasten-Ratgeber zum Abnehmen mit dem Thermomix. Schnell und gesund schlank werden d
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Möchten Sie Fett verbrennen und trotzdem Ihre Lieblingsspeisen genießen? Wenn die Antwort ja lautet, lesen Sie weiter.6 von 10 Diäten scheitern am Jojo-Effekt (Techniker Krankenkasse). Der Hauptgrund ist folgender:Viele Diäten, wie z.B. die Low Carb oder ketogene Ernährung, erlauben nur ganz bestimmte Lebensmittel. Lieblingsspeisen werden gestrichen. Im Alltag oder nach dem Diätende erfolgt der Rückfall in alte Gewohnheiten und der Körper setzt wieder alles daran, schnell neue Energiereserven anzulegen: Das verlorene Fett ist schnell wieder auf den Hüften.Sie werden also langfristig nur Ihr Wunschgewicht erreichen, wenn sie endlich den Ausweg aus der klassischen Diätfalle finden und intuitiv essen, ohne Verzicht!Genau dies funktioniert mit dem Intervallfasten:Sie nehmen für eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu sich: In dieser Zeit verbrennt Ihr Körper das überschüssige Fett. Während der Essenszeit müssen Sie auf nichts verzichten! Heißhungerattacken und Jojo-Effekt bleiben so aus.Nach einigen Tagen wird dieser Rhythmus fest in Ihrem Tagesablauf integriert sein und ihr Körper wird automatisch das überschüssige Gewicht verbrennen (speziell am Bauch).Hinzu kommt, dass Intervallfasten positive Auswirkungen auf Ihren Körper haben wird: Sie werden sich fitter und vitaler fühlen, Ihre Blutwerte werden sich verbessern, das Risiko für Krebs und Alzheimer wird gesenkt.Aufgrund dieser heilsamen Effekte hat Bestseller-Autorin und Ernährungsberaterin Anja Finke nun ihr Wissen zum Intervallfasten in diesem Ratgeber gebündelt. Unterstützt vom Thermomix, wird dieses Konzept zum absoluten Kilo-Killer!Lesen Sie nur das Kapitel "Warum Intervallfasten sich als Diät eignet" (Seite 47) und sie werden sofort verstehen, warum bislang keine Diät bei Ihnen erfolgreich war! So wollen wissen, was es mit Intervallfast
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