Mandalas Adultos Coloração para Ansiedade

Editora:

Liana Maria Casandrescu

Código:

491_9789226352544

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Sinopse
Características

?Colorir o nosso livro é atraente física e mentalmente. Requer um maior nível de concentração e, destes pontos de vista, a coloração é semelhante ao yoga, a actividade que oferece o duplo benefício de relaxamento e atenção mantida por uma única tarefa. Assim, a sua mente pode ser temporariamente libertada do excesso de preocupações e outros pensamentos negativos. Ao fazer constantemente o nosso exercício, pode melhorar a sua capacidade de se concentrar nas actividades diárias. Pode aliviar os sintomas de condições tais como: ansiedade, depressão, síndrome de stress pós-traumático, síndrome obsessivo-compulsivo, abuso de substâncias, e tornar-se mais calmo e mais relaxado. O mais importante: isto faz-nos lembrar a infância. A nostalgia é uma sensação muito saudável, porque o transpõe para uma época em que as preocupações e responsabilidades eram em menor número. A nostalgia é benéfica porque pode ajudá-lo a libertar-se da solidão ou do tédio, a tornar-se mais generoso e tolerante com aqueles que o rodeiam. Por outras palavras, uma actividade que o faz lembrar a infância pode melhorar significativamente o seu bem-estar. ?Características: ?Página separada para evitar sangrar. ?Para marcadores, canetas de gel, lápis de colorir, liners finos e aguarelas. ?Formato 8,5 x 11. ?Desenhos de qualidade ?Presente maravilhoso para si e para os seus entes queridos! O nosso Livro de Alívio do Mandala é frequentemente o artigo mais dotado.

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