Mindful Eating
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Stai lottando con la perdita di peso ma niente sembra funzionare per te? Vuoi iniziare a mangiare sano, ma finisci sempre per sgranocchiare il tuo spuntino malsano preferito quando lo stress e lenorme carico di lavoro si mettono in mezzo? Metti la tua mente in gioco e inizia a concentrarti su ciò che conta di più: la tua salute e il tuo benessere.Il cibo è da sempre uno dei più grandi piaceri della vita. Purtroppo però, sempre più persone hanno una cattiva relazione con lalimentazione e le queste scelte alimentari sono compiute a livello inconscio, infatti ogni cibo in particolare è spesso legato ad una determinata emozione, come accade anche nella musica.MINDFUL EATING ti offre un approccio migliore al mangiare che ti insegnerà a guardare il cibo da una prospettiva diversa. Dai unocchiata a questi incredibili vantaggi che otterrai nel momento in cui sfogli le pagine di questa semplice guida alimentare:CATEGORIZZA IN DIVERSI CAPITOLI PER UNA FACILE LETTURA - Non riesci a leggere a sufficienza le pagine del libro nel momento in cui inizi a sfogliare la prima pagina. Segregato in diversi capitoli, troverai facilmente il libro di facile lettura con evidenziazioni su dettagli importanti in ogni capitolo.COMBINA CONSIGLI UTILI E TRUCCHI PER RIMANERE FOCALIZZATI - Affinché tu possa raggiungere il tuo obiettivo, questo libro combina informazioni preziose che ti manterranno concentrato sul tuo obiettivo con luso di tecniche chiave che funzioneranno meglio per te.CON RICERCA ESTESA E SOSTENUTO DA STUDI SCIENTIFICI - Mindful Eating è supportato dalla ricerca scientifica per darti un approccio più olistico quando si tratta di perdere peso e mangiare sano.GUIDA ESTESA CON UN APPROCCIO CENTRALE PER LUTENTE - Ciò che amerai di Mindful Eating è che ti mette al primo posto. Il libro cerca di concentrarsi su ciò che vuoi ottenere e sulle tue difficoltà e risponde a queste sfide con un metodo solido per mantenerti in forma.Ecco le LEZIONI CHIAVE che imparerai quando in
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