MINDFULNESS & MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI 60 giorni alla felicità
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?55% Di Sconto Per Le Librerie! Prezzo Al Dettaglio Scontato Ora a €16,97 Invece di €27,78! ? TI PIACEREBBE TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE PER ANDARE AVANTI? VORRESTI RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI PIÙ FACILMENTE? TI PIACEREBBE AVERE PIÙ CONSAPEVOLEZZA DI TE STESSO? I Tuoi Clienti Non Smetteranno Mai Di Usare Questo Fantastico Libro!La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo? Questo libro fornisce una guida utile per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla Mindfulness.La Mindfulness riguarda la mente, il corpo e lo spirito. Può portare benefici in tutte queste aree. Anche se la Mindfulness non è una pratica religiosa, può essere spirituale. La pratica della Mindfulness può aiutare ad essere più impegnati nelle vostre attività, ad essere più presenti nella vita di tutti i giorni e nelle esperienze quotidiane, ad avere connessioni migliori e più profonde con le altre persone, a migliorare le vostre relazioni e ad aiutarvi a concentrarvi. Può diminuire lansia, la preoccupazione, la paura, la bassa autostima e la reattività emotiva. Può aumentare lempatia e la compassione. Può migliorare tutto il tuo benessere e la qualità della vita. Può insegnare a diventare ottimisti.Con questo libro ti basteranno 60 giorni per imparare a meditare, aumentare la consapevolezza in te stesso, ridurre ansia e stress e superare linsonnia.Questo libro mostra come, con un investimento di pochi minuti al giorno, sia possibile godere di questi effetti straordinari e tornare, con rapidità, a recuperare il controllo della propria vita per godersela finalmente fino in fondo.In questo libro scoprirai:Che cosè la Mindfulness e quali sono i suoi beneficiCome praticare la MindfulnessCome applicare la Mindfulness nellalime
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