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    Nação Cortisol
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    VOCÊ ESTÁ VIVENDO EM UMA NAÇÃO DOMINADA PELO ESTRESSE.Todos os diasseu corpo trava uma batalha silenciosa ? e o inimigo é um hormônio chamado cortisol.Produzido pelas glândulas suprarrenaiso cortisol deveria ajudar o corpo a lidar com situações de emergência. Masna sociedade modernaele se tornou o principal vilão do nosso bem-estarassociado ao ganho de pesoà insôniaà fadigaà depressão e a uma série de problemas crônicos de saúde.Em Nação Cortisolo renomado especialista em nutrição e fisiologia do estresseDr. Shawn Talbottrevela como o estresse crônico está nos adoecendo ? epior aindaengordando. Baseando-se em décadas de pesquisas e em sua experiência clínicaele explicacom clareza e embasamento científicocomo o cortisol influencia diretamente o metabolismoo humora energia e até os hormônios sexuais como a testosterona uma linguagem acessível e envolventeeste livro apresenta:Um teste atualizado de estresse e um plano eficaz de redução de peso com foco na bioquímica do corpo.Técnicas práticas para baixar o cortisol e retomar o controle da sua saúde.O inovador Programa SENSEbaseado em mais de cinco anos de estudos clínicosque combina sonoexercícionutriçãosuplementação e equilíbrio emocional.Estratégias para equilibrar o cortisol com outros hormônios-chavecomo a HSD (enzima de armazenamento de gordura).Nação Cortisol é leitura obrigatória para quem quer sair do ciclo vicioso do estresse e do ganho de peso. Você pode começar hoje a reequilibrar seu corpoemagrecer de forma duradoura e recuperar sua vitalidadetransformando sua saúde de dentro para fora.
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