O poder da atenção

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Editora Alta Books

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Sinopse
Características

Ao se concentrar em estratégias práticas em vez de buscar uma bala de prata ou soluções de curto prazo como um ‘detox digital’, O Poder da Atenção é um guia valioso para nos ajudar a equilibrar trabalho e bemestar num mundo cada vez mais dependente da tecnologiabr New ScientistpPassamos, em média, apenas 47 segundos em qualquer tela antes de alternarmos nossa atenção Levamos 25 minutos para retomarmos o foco de uma tarefa após uma interrupção E é mais frequente nos interrompermos do que sermos interrompidos por outras pessoaspEm emO Poder da Atençãoem, a psicóloga Gloria Mark revela esses e outros resultados surpreendentes de suas décadas de pesquisa sobre o impacto da tecnologia na nossa atençãobr Ela mostra que muito do que pensamos está errado e apresenta insights como:pullias multitarefas prejudicam a produtividade em vez de ajudála;lilias redes sociais e o entretenimento moderno amplificam nosso curto poder de atenção;liulullio que drena nossos recursos mentais e como reabastecêlos;lilios quatro tipos de atenção que experimentamos todos os dias e como reconhecêlosliulAo descartar o conceito de fluxo, a autora também oferece uma nova estrutura para ajudar a explicar como o cérebro humano funciona no mundo digital a atenção cinética e revela como podemos assumir o controle, não apenas para encontrar mais sucesso em nossas carreiras, mas também saúde e bemestar em nossas vidas cotidianaspLeitura obrigatória para todos aqueles preocupados com a crescente falta de atençãobr Cal Newport, autor de emTrabalho Focadoem e emMinimalismo Digitalemp

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