Os 4 Pilares Da Longevidade E Saúde - Manual Para Você Envelhecer Sem Adoecer

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EAGLE BOOKS

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Sinopse
Características

VOCÊ QUER ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA E SEM ADOECER? Então você precisa conhecer Os Quatro Pilares Da Longevidade E Saúde, o livro que vai mudar a forma como você enxerga a sua alimentação e o seu estilo de vida. Este livro tem como objetivo mostrar a você a importância da Nutrologia e seus princípios fundamentais para uma alimentação saudável e equilibrada. Você vai aprender sobre os quatro pilares essenciais para uma vida saudável e equilibrada: a escolha de alimentos adequados, o consumo moderado, a variedade na alimentação e o equilíbrio nutricional. Além disso, você vai descobrir alguns erros comuns que muitas vezes não são notados, mas que podem prejudicar seriamente a sua saúde. Você sabia que é possível reduzir ou eliminar a necessidade de medicamentos contínuos com mudanças alimentares? Pois é, você vai aprender o que comer para evitar doenças e quais são os piores alimentos para a sua saúde. Também vamos destacar a importância de ir além da nutrição e incluir hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, sono adequado e gerenciamento de estresse, para uma vida mais plena e saudável. Ao longo do livro, utilizamos evidências científicas atualizadas para oferecer informações confiáveis e precisas. Esperamos que essa leitura ajude você a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis e, por consequência, melhore a sua qualidade de vida e a sua longevidade. Vamos começar a leitura?

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