Acabe com o burnout antes que ele acabe com você(1505)

Editora:

Principium

Código:

3369_9786588132616

Vendido e entregue por Um Livro

De: R$ 0,00Por: R$ 59,90ou 1X de R$ 59,90

Preço a vista: R$ 59,90

Comprar

Sinopse
Características

Um manual prático e acolhedor para lidar com o burnout Aprenda a identificar, tratar e prevenir o esgotamento físico e mental O burnout é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas no mundo — no Brasil, estima-se que 30% da força de trabalho sofra com o problema. Antes restrito ao ambiente corporativo, hoje ele atinge também donas de casa, autônomos e pequenos empreendedores. Na verdade, qualquer pessoa que se desdobra para dar conta das múltiplas exigências da vida moderna pode sofrer desse mal. Neste guia prático e acolhedor, a psicóloga Marny Lishman apresenta um caminho completo para reconhecer os sinais do esgotamento, entender suas causas e retomar o equilíbrio físico e emocional. A autora conduz o leitor desde o diagnóstico até a prevenção de recaídas, por meio de testes, checklists, histórias reais, exercícios e reflexões. Com uma abordagem acessível e empática, Lishman nos ensina a impor limites, lidar com o estresse, evitar ambientes tóxicos e, principalmente, reconectar-nos com nossos valores e paixões. Mais do que um alerta, Acabe com o burnout antes que ele acabe com você é um manual indispensável para quem deseja recuperar a energia e construir uma vida mais leve, saudável e significativa.

Veja mais

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região