Andropausa: conhecer, cuidar e agir

Editora:

Filos Editora

Código:

5534_9786561584678

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Sinopse
Características

Andropausa: Conhecer, Cuidar e Agir — Viver Bem é Possível!A andropausa é uma fase natural da vida masculina, mas ainda pouco conhecida e, muitas vezes, vivida em silêncio. Mudanças no corpo, na disposição, nas emoções e na qualidade de vida podem surgir com o passar dos anos, trazendo dúvidas e desafios que merecem atenção, informação e cuidado.Neste livro, Joanita Braga Perpétuo convida o leitor a olhar para essa etapa da vida com mais conhecimento, consciência e esperança. De forma acessível e acolhedora, a obra aborda a importância da saúde masculina, da atividade física, da alimentação equilibrada, da prevenção e do bem-estar emocional, mostrando que pequenas escolhas podem contribuir para uma vida mais saudável e plena.Mais do que falar apenas sobre os desafios da andropausa, este livro destaca o poder do apoio da família e dos amigos, lembrando que cuidar da saúde do homem é também cuidar de todos aqueles que caminham ao seu lado.Para ele. Para ela. Para todos. Porque informação gera conhecimento, conhecimento incentiva a prevenção e cuidar de si é um gesto de amor por toda a família.Andropausa: Conhecer, Cuidar e Agir é um convite à reflexão e à mudança. Um lembrete de que nunca é tarde para cuidar do corpo, da mente e das emoções — e que, com informação, equilíbrio e atitudes conscientes, viver bem é possível!

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