Ansiedade e criatividade

Editora:

Intrínseca

Código:

2678_9788551012918

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Sinopse
Características

Em Ansiedade e Criatividade Martha Beck apresenta a ansiedade não como uma inimigamas como um sinal de que nossa mente está presa em um ciclo de alerta constante. Beck explica a razão do aumento de diagnósticos de ansiedade em nossa sociedade e mostra que é possível não apenas reduzi-lamas também usá-la como impulso para uma vida cheia de significado e alegria. Combinando os mais recentes avanços da neurociência à sua experiência em sociologia e mentoriaela revela como nosso cérebro tende a ficar preso em uma espiral de ansiedadeum ciclo de retroalimentação que pode intensificar o medo de maneira indefinida. Para nos libertarmosprecisamos ativar outras partes do nosso sistema nervoso ? as mesmas envolvidas na criatividade.

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