AUTODISCIPLINA - 2 libri in 1
Cód:
491_9781802213249
De: R$ 0,00Por: R$ 130,40ou X de
?55% Di Sconto Per Le Librerie! Prezzo Al Dettaglio Scontato Ora a €19,99 Invece di €31,98!? I Tuoi Clienti Non Smetteranno Mai Di Usare Questo Fantastico Libro!VORRESTI RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI PIÙ FACILMENTE? Lo sapevate che i pensieri negativi sono facilmente dimenticabili con le giuste tecniche? Avete poca autostima e una bassa fiducia in voi stessi e volete scoprire delle tecniche facilmente applicabili per aumentarla? Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nientaltro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Se non ci stimiamo a sufficienza, o se vogliamo migliorare questo aspetto della nostra vita, allora questo libro è un volume che potrà dare utili spunti per raggiungere questi obiettivi. Lautostima la sviluppi semplicemente vivendo la tua vita e affrontando i vari problemi che ti vengono incontro. Se riesci ad affrontare i tuoi problemi nel modo giusto, svilupperai una sana autostima. Se non affronti i tuoi problemi o li affronti nel modo sbagliato, sviluppi unautostima bassa e malsana. È per questo che ho creato questa semplice guida. Applicando tutto ciò che ho scritto, arriverete presto a vivere una vita felice, affrontando i problemi in maniera diversa.Il libro 1 contiene:Che cosè la Mindfulness e quali sono i suoi beneficiCome praticare la Mindfulness nellalimentazione, nella vita quotidiana e sul lavoro8 esercizi per ridurre ansia e stressEsercizi per imparare a meditareTecniche di respirazione Kapalabhati e Bhastrika Pranayama2 esercizi efficaci per ridurre linsonniae tanto altro ancoraIl libro 2 contieneCome nasce lautostima e le sue caratteristicheCome determina
Veja mais
