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    O PODER DA CARNE
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    E se tudo o que você acredita sobre nutrição, saúde e performance estiver errado?Este livro conta a história de Alessandro Medeiros, um atleta que decidiu ignorar as regras da nutrição esportiva moderna - e, no processo, quebrou todos os limites do corpo humano.Correndo ultramaratonas de 160 km em jejum completo, sem consumir um grama de carboidrato, alimentado apenas por carne, gordura e eletrólitos, Medeiros desafia a ciência tradicional e prova que o futuro da alta performance está, na verdade, no nosso passado mais remoto.Sob a orientação da nutricionista Letícia Moreira, atuante em saúde metabólica e nutrição ancestral, este relato vai além da superação física. Ele mergulha em dados científicos, estudos evolutivos e casos reais que mostram como o corpo humano é muito mais poderoso — e adaptável - do que imaginamos.Este livro é para quem:? Questiona as verdades absolutas sobre o que é saudável.? Busca performance, longevidade e saúde com propósito.? Está cansado de soluções rápidas e quer entender a raiz da verdadeira nutrição humana.? Acredita que ser forte, resiliente e saudável não é um privilégio, mas um retorno às nossas origens.As maiores respostas para o desempenho humano não estão em suplementos moder-dietas da moda ou superalimentos.Estão gravadas em nossos genes, forjadas na savana africana, e vivas em cada célula pronta para ser despertada.
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