AUTOSTIMA

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Sinopse
Características

Scopri il segreto per credere in te stesso e aumenta la tua autostima!Quali tecniche possono aiutarmi ad aumentare la mia autostima?Come posso capire se soffro di bassa o alta autostima?Cosa è necessario fare per ridimensionare la propria autostima?Lautostima personale è colei che ci permette di realizzare progetti che a volte ci possono sembrare impossibili, affrontare i problemi e credere di più in noi stessi. Non tutte le persone però nascono con questa particolare dote, ma attraverso tecniche e strategie precise può essere costruita giorno dopo giorno.Grazie a questo libro scoprirai che cosa è lautostima e cosa è necessario fare per aumentarla. Conoscerai gli elementi che la compongono e le principali caratteristiche di chi soffre di bassa autostima. Con il test pratico sarai in grado di autovalutarti e in poco tempo passerai allazione. Le specifiche tecniche e i tanti suggerimenti ti permetteranno di aumentare la tua autostima in tutti i campi della vita, dal rapporto di coppia al mondo del lavoro, in modo da vivere meglio la tua vita!Ecco che cosa otterrai da questo libro:· Che cosa è lautostima e i suoi fondamenti· Gli elementi fondamentali che costituiscono lautostima· Le caratteristiche di una persona che ha unalta autostima· Come capire se siamo affetti da bassa o alta autostima· Il test per autovalutarci· I vari modi per aumentare la propria autostima· Suggerimenti per aumentare lautostima· Le azioni da compiere per ridimensionare lautostima· La piramide di Maslow· Le varie tipologie di distorsioni cognitive· Gli step per aumentare lautostima corporea·

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