COME GESTIRE la RABBIA e lo STRESS
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55% OFF for BookstoresManifestare, reprimere o gestire la rabbia?Cosa fare quando siamo preda di furiosi attacchi dira o quando abbiamo a che fare con persone sempre arrabbiate?Cè una citazione brillante con la quale si può rispondere a queste domande: non potete impedire a un uccello di atterrare sopra la vostra testa, ma potete impedirgli di costruirci un nido e di viverci.Lo scopo di questo libro Come gestire la rabbia e lo stress è quello di mostrarti una panoramica completa sulla rabbia e sui i vari metodi utili per poterla contenere e gestire.Nonostante sia un problema che accomuna tutte le persone, a prescindere dal loro stile di vita, dalle tradizioni e dalle età, la gestione della rabbia deve essere necessariamente trattata in modo diverso che si tratti di una persona adulta o di un bambino, la cui consapevolezza è assolutamente diversa.Allo stesso modo è necessario parlarne in modo esclusivo quando largomento è la famiglia dato che cè ovviamente una forte correlazione tra i vari membri e, nel caso specifico, tra genitori e figli.Leggendo questo libro potrai comprendere come sia scorretto reprimere la rabbia e che il giusto approccio sia quello di imparare a gestirla e veicolarla razionalmente in modo da poterla esprimere in modo positivo. Inoltre ti darò molti consigli utili a prevenire le situazioni di stress come, ad esempio:come imparare a gestire il proprio tempocome sconfiggere la procrastinazione cioè quella malsana abitudine di rimandare tutto con il risultato di essere sempre più stressati.come utilizzare lintelligenza emozionale per migliorare il rapporto con sé stessi e con gli altri Ecco il dettaglio degli argomenti trattati nel libro:Rabbia e intelligenza emozionaleCome gestire la rabbiaCome ridurre e prevenire lo stress e lansiaGestione della rabbia negli adultiGestione della rabbia nei bambiniLa rabbia in famiglia Vuoi provare a risolvere i problemi legati allo stress e allansia e che spesso portano a veri e propri attacchi
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