Dieta chetogenica
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Stanco delle solite diete che non portano da nessuna parte?Le hai provate tutte, ma finisci sempre col ritrovarti più stressato di prima?Stai cercando qualcosa che ti aiuti fisicamente e che allo stesso tempo non ti dia troppo lavoro mentale da fare? Perché, diciamocelo, tra lavoro, casa e famiglia hai già un bel po a cui pensare.Se per queste domande la risposta è sì, potresti aver trovato la soluzione perfetta! Questo libro è la guida semplice ed immediata su come iniziare e proseguire con un regime alimentare chetogenico, senza stress! In più avrai a tua disposizione una serie di ricette facili ed interessanti da preparare.Ce ne sono per tutti i gusti, anche per chi ha scelto uno stile di vita vegetariano o vegano. Le prime impressioni su un regime alimentare Keto secondo lopinione pubblica, è che si tratti di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi. Su internet ne troviamo di cotte e di crude MA non è tutto qui, questa affermazione è riduttiva!In questa guida troverai tutte le informazioni spiegate in maniera semplice su:quante proteine e altri macronutrienti dovresti assumere durante la giornatacome, quando e cosa dovresti mangiare. Ma soprattutto cosa dovresti evitare.scopri quali aspetti della tua vita e del tuo umore possono essere influenzati da ciò che mangi! Nello specifico andremo a trattare:? Che cosè una dieta chetogenica e quali sono i suoi utilizzi? Come si fa ad entrare in uno stato di chetosi e che cosa comporta: come influenza i nostri ormoni, i vantaggi e gli svantaggi? Le strategie migliori per mantenere il tuo obbiettivo dopo che lo hai raggiunto, troverai consigli su cosa mangiare fuori casa? Consigli pratici su come comporre il tuo menù e quali alimenti preferire Inoltre in questo libro avrai ben 2 contenuti BONUS di grossissimo valore:BONUS N.1: Un piano alimentare di DUE settimane per realizzare colazioni, pranzi, cene, spuntini e dessert in manie
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