Mente
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??? Nueva edición ???Muchos contamos con vidas que están llenas de problemas, dificultades, adversidades y situaciones que muchas veces colman a nuestra mente de pensamientos que generan estrés, nostalgia, tristeza, rabia e ira que evolucionan a una ansiedad constante y en el peor de los casos, a la depresión; es mucho más normal que nosotros como padres, madres, protectores de nuestro hogar o simplemente seres humanos, estemos en constante lucha para poder resolver las vicisitudes que encontramos a diario, de poder comportarnos apropiadamente en el rol que se nos fue asignado y que por transformarnos en guardianes, dejamos de darnos ese aprecio, cariño, amor, consolación y muchas veces, protección, que nos hace tanta falta para poder socorrer nuestra <<Mente>> cuando está afligida.Hay personas que a través de miles de años perfeccionaron técnicas para establecer y crear un mejor nexo con su mente, para poder vivir sus vidas conectados al mundo, teniendo consciencia de sus alrededores, sus pensamientos, sus sentimientos y sus sensaciones; y todo esto fue alcanzado con la meta de llegar a un estado de realización de la mente que les permitiera vivir en paz, si tu estas aquí en este momento, también buscas esa preciada tranquilidad.Por lo que deja de temer y de sentirte abandonado porque <<Hoy>> es para ti el inicio de esos milenios de conocimiento, sintetizados para que cualquier persona pueda, a través de ejercicios sencillos, aprender el arte del Mindfulness, pensado para principiantes, niños y adolescentes, y además obtén mi guía personal de Autoayuda para dominar la Ansiedad y la Depresión.Intérnate en el arte de respirar mientras tomas noción de ti mismo y limpia tu mente del ruido perturbador que está influyendo negativamente en tu desempeño; aprende a lidiar con la carga emocional que ha representado tu pasado incluyendo todas las marcas que hoy en día todavía te pesan y d
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