Não Deixe as Emoções Comandarem sua Vida

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Artmed

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156_9786558822868

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Sinopse
Características

Este livro de Sheri Van Dijkespecialista em terapia comportamental dialética (DBT) e mindfulness, já ajudou milhares de adolescentes a assumir o controle de suas emoções. Reunindo habilidade de DBTesta 2a edição apresenta ainda mais estratégias para gerenciar sentimentos difíceisinclui novas informações sobre como aceitar as emoções e buscar a calmabem como auxilia o leitor a identificar aquilo queem seu dia a diao faz se sentir feliz e realizado.

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