Perdendo 42kg - correndo 42km

Editora:

Dream Books

Código:

4567_9786584553026

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Sinopse
Características

A mudança de hábitos nem sempre é fácil, muitos querem a mudança, mas nem todos estão dispostos a mudar. Em Perdendo 42kg e Correndo 42 Km, o autor descreve sua jornada para conseguir ter novos hábitos de alimentação e atividades físicas, apresentando os desafios, as frustrações, os aprendizados, as adaptações, as conquistas, a paixão pela corrida e a possibilidade de ter uma nova rotina mantendo o equilíbrio com o trabalho e a família. O objetivo desta narrativa não é apresentar um passo a passo para a mudança de hábitos, mas sim as experiências vividas pelo autor, para que, a partir delas, cada um possa analisar suas rotinas diárias sobre uma nova perspectiva e, desta forma, encontrar o caminho ideal para uma vida mais saudável, entendendo que não precisa necessariamente perder 42 kg ou correr 42 km para ter sucesso. O importante é encontrar quais são as suas metas e identificar como atingi-las, lembrando que o aprendizado está na jornada e não no destino.

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