BuscarBuscar

Sinais Silenciosos – Cansaço Emocional: Como identificar e lidar com os sinais de exaustão emocional no dia a dia

Cód:

5722_9786529012106

Sinais-Silenciosos-–-Cansaco-Emocional--Como-identificar-e-lidar-com-os-sinais-de-exaustao-emocional-no-dia-a-dia

Sinais Silenciosos – Cansaço Emocional: Como identificar e lidar com os sinais de exaustão emocional no dia a dia

Editora:

Sábhia

Código:

5722_9786529012106

Vendido e entregue por Um Livro

De: R$ 0,00Por: R$ 60,00ou 1X de R$ 60,00

Preço a vista: R$ 60,00

Comprar

Sinopse
Características

O livro aborda os sinais silenciosos da exaustão emocional e apresenta caminhos para identificar e lidar com o desgaste mental no cotidiano. A autora conduz reflexões sobre emoções, mudanças de humor, limites pessoais e autocuidado de forma acolhedora e acessível. A obra incentiva o autoconhecimento através de práticas como diário emocional, pausas regulares e autocompaixão. Também destaca a importância da ajuda profissional e da reorganização das prioridades de vida. Uma leitura sensível sobre saúde emocional, equilíbrio e bem-estar.

Veja mais

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região