Terapia de bolso

Editora:

Astral Cultural

Código:

2678_9786555666441

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Sinopse
Características

Este livro não substitui a terapiamas traz ferramentas para você fazer mudanças positivas em sua vida e melhorar sua saúde mental. Buscar terapia profissional temano após anodeixado de ser um tabu. Uma parte expressiva da sociedade já tem o entendimento de que um especialista pode nos ajudar a encontrar o melhor caminho para enfrentar o estressea tristeza e outros desafios que a vida impõe. Contudonem sempre temos à nossa disposição o tempo e o dinheiro para investir em um profissional especializado. Por issoa psicoterapeuta Tammi Miller apresenta 25 ferramentas ? todas aprovadas por profissionais especializados ? para ajudar você a mergulhar em uma jornada de autodescoberta e melhor qualidade de vida. Com sugestões e exercícios comprovadamente eficazesTerapia de bolso ajudará você a melhorar sua saúde mental ecom issoseu bem-estar.

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