Yoga Para Ansiosos: Práticas simples para acalmar corpo e mente

Editora:

Theodoro Penna

Código:

5574_9786501157245

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Sinopse
Características

Uma experiência valiosa para quem deseja aprender a lidar com seu corpo e emoções. ELEVY - YOGA PARA ANSIOSOS, é o olhar de uma arquiteta sobre o campo de auto desenvolvimento.

Com o estilo claro e sistemático de uma projetista e coração de quem se dedica a auxiliar pessoas a viver melhor há mais de 11 anos, Evelyn Penna apresenta um caminho de auto desenvolvimento baseado na prática de yoga.

Leve e consistente, abrange com excelência detalhes tanto da prática física quanto da emocional e espiritual.

Muito além das aulas corriqueiras realizadas nos estúdios, aqui o praticante ganha autonomia em seu processo.

O Material é todo ilustrado com páginas coloridas contempla tarefas práticas e memorizáveis para entrar na rotina

Indicado tanto para ansiosos como para praticantes de yoga que buscam mais consistência em suas práticas.

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