Yoga Para Ansiosos: Práticas simples para acalmar corpo e mente

Editora:

Theodoro Penna

Código:

5574_9786501157245

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Sinopse
Características

Uma experiência valiosa para quem deseja aprender a lidar com seu corpo e emoções ELEVY YOGA PARA ANSIOSOSé o olhar de uma arquiteta sobre o campo de auto desenvolvimento Com o estilo claro e sistemático de uma projetista e coração de quem se dedica a auxiliar pessoas a viver melhor há mais de 7 anosEvelyn Penna apresenta um caminho de auto desenvolvimento baseado na prática de yoga Leve e consistenteabrange com excelência detalhes quanto da prática física como da emocional e espiritualmuito além das aulas corriqueiras realizadas nos estúdios O Material Inclui: - Prioridadeárea alvo e adaptações de todas as 53 posturas mencionadas no método; - 08 exercícios respiratórios; - Tarefas práticas e memorizáveis para entrar na rotina; - Noções básicas de yogacura vibracionalanatomia sutilinteligência emocional e hábitos estruturantes Indicado tanto para ansiosos como para praticantes de yoga que buscam mais consistência em suas práticas.

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