A beleza de florescer: Como reconectar saúde, autoestima e vitalidade na mulher a patir dos 40
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Toda mulher carrega dentro de si um jardim. Ao longo da vida, sementes de potência, desejo, sensibilidade e força são plantadas, esperando o tempo certo para florescer. Mas, quando chega aos 40, muitas mulheres acreditam que seu jardim entrou em declínio — quando, na verdade, ele está apenas em transição. Insônia, cansaço inexplicável, queda da libido, ganho de peso, alterações de humor e autoestima fragmentada são sinais comuns dessa fase. Durante décadas, a medicina reduziu essas transformações à frase simplista: É a idade. O resultado? Mulheres brilhantes passaram a duvidar de si mesmas, acreditando que estavam perdendo sua essência. Este livro nasce para romper esse silêncio. Escrito pelo Dr. Leonardo De Gasperi, médico especialista em saúde da mulher e idealizador da Clínica WHIM, ele une ciência, prática clínica e escuta humana para mostrar que o florescer feminino não tem prazo de validade. Ao contrário: é depois dos 40 que muitas mulheres podem renascer com ainda mais consciência, saúde e propósito. Ao longo destas páginas, você encontrará: • Uma visão clara sobre a perimenopausa e os sinais muitas vezes ignorados. • A importância vital dos hormônios, do sono e da nutrição na saúde integral. • A verdade sobre a reposição hormonal: mitos, riscos e benefícios reais. • Estratégias práticas de alimentação, suplementação e movimento para recuperar energia, libido e vitalidade. • Histórias reais de mulheres que, ao compreenderem seu corpo, resgataram sua potência e autoestima. • Um plano de ação de 90 dias para iniciar sua própria jornada de transformação. Mais do que um guia de saúde, A Beleza de Florescer é um convite íntimo a caminhar pelo jardim interior de cada mulher. Ele inspira a reconhecer os ciclos como aliados, a enxergar a menopausa não como fim, mas como travessia, e a recuperar a beleza que nunca se perdeu — apenas aguardava ser lapidada pelo tempo. Com linguagem acessível, embasamento científico e um olhar acolhedor, este livro mostra que a verdadei
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