AtendimentoFavoritos
Acessar conta
Carrinho0

Meu Carrinho

    Total

    Finalização da Compra
    Buscar
    Força que transforma : O poder do treinamento de força para a saúde e o bem-estar
    Cód:
    171_9786583614513

    Por: R$ 60,00

    Preço a vista: R$ 60,00

    Comprar
    Vivemos em uma era de fragilidade física, mental e emocional — mas existe um caminho comprovado para recuperar saúde, autonomia e qualidade de vida. Força que Transforma mostra, com linguagem acessível e sólida base científica, como o treinamento de força vai muito além da estética. Ao longo do livro, você entenderá como músculos fortes protegem o corpo, fortalecem a mente, melhoram o humor, aumentam a energia e contribuem para uma vida mais longa e funcional. Da saúde mental à prevenção de doenças crônicas, do envelhecimento saudável à saúde feminina, os autores apresentam evidências científicas, casos reais e orientações práticas que mostram por que o treino de força é uma das ferramentas mais poderosas da medicina preventiva moderna. Escrito por Cristiane Fadel Bearzi, médica ginecologista e nutróloga, e Emerson Fernandes Lima, mestre em Atividade Física e Saúde com mais de 25 anos de experiência, este livro é um convite à construção de uma vida ativa, consciente e forte. Mais do que um livro sobre exercício físico, esta obra é um manifesto por saúde, autonomia e longevidade.
    Veja mais

    Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região

    Quem comprou também comprou

    Quem viu também comprou

    Quem viu também viu