Corrida mudou minha vida

Editora:

Sábhia

Código:

5722_9786529021771

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Sinopse
Características

Corrida Mudou Minha é um relato inspirador sobre como a corrida pode transformar não apenas o corpo, mas também a mente e a maneira de encarar os desafios da vida A obra aborda corrida, disciplina, persistência, motivação, superação, performance, prevenção de lesões, alimentação e a importância de compreender os sinais do corpo e da mente Mais do que um guia para corredores, o livro mostra como cada treino, obstáculo e linha de chegada pode fortalecer a confiança e revelar novos limites Uma leitura para quem deseja começar a correr, evoluir na corrida ou encontrar no esporte uma fonte de transformação pessoal, resistência e qualidade de vida

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