Allenamento in Quarantena

Editora:

Robert Donovan

Código:

491_9781801445382

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Sinopse
Características

Vuoi ottenere un fisico scolpito e asciutto ma non sai come fare in questo periodo? Palestre chiuse e obbligo di stare a casa.. come fare? Nessun problema, abbiamo la soluzione!??Da oggi puoi tranquillamente allenarti a casa senza attrezzi ed ottenere il fisico che hai sempre desiderato. Grazie ad un programma studiato nei minimi particolari, semplice ma efficace potrai ottenere risultati estetici grandiosi con pochi minuti di allenamento al giorno. Non servono attrezzi di alcun genere, puoi eseguire gli esercizi quando e dove vuoi. Che ti trovi a casa, in una camera dalbergo, in un parco, a spiaggia non importa. Quello che serve sono il tuo corpo e la tua vogli di allenarti. ALLENAMENTO IN QUARANTENA ti offre:Un programma di allenamento completo e dettagliato della durata di ben 30 settimane suddiviso in livelli di difficoltà. Programmi di allenamento TABATA per migliorare la composizione corporea. Programmi di allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) per massimizzare la performance atletica. Come impostare un piano di alimentazione mirato alla perdita di grasso e alla crescita della massa muscolare .Piani di alimentazione suddivisi per introito calorico già pronti per qualsiasi esigenza. Allenamento mentale per non perdere mai di vista lobiettivo e non mollare mai Spiegazione dettagliata degli esercizi e varianti. e tanto tanto altro ancora. Tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo e farti sentire una persona nuova e più sicura di se stessa è contenuto in questo libro. Non aspettare la fine della quarantena per rimetterti in forma! Acquista ora questo libro e comincia subito a trasformare il tuo fisico.

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