Corrida indoor: Ciência aplicada e planilhas para performance

Editora:

Becalete

Código:

3330_9788572146821

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Sinopse
Características

Corrida Indoor: Ciência Aplicada e Planilhas Para Performance é uma obra que reúne conhecimento científico e experiência prática para transformar a maneira como você enxerga o treinamento na esteira. Escrito por Leandro Rubio Andres — mestre em otimização do rendimento esportivo, pesquisador e treinador com ampla atuação na corrida de rua — o livro mergulha nos fundamentos fisiológicos, biomecânicos e psicológicos da corrida indoor, oferecendo um conteúdo robusto e acessível tanto para iniciantes quanto para atletas avançados.

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