DIGIUNO INTERMITTENTE

Editora:

Federico Peralta

Código:

491_9781802836165

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Sinopse
Características

55% discount for bookstores!!Ti piacerebbe bruciare i grassi in eccesso con il metodo più veloce esistente? Vorresti avere il doppio dellenergia e una concentrazione tagliente?Nel caso ancora non lo sapessi, il digiuno intermittente è uno dei piani alimentari più efficaci in assoluto per perdere peso, soprattutto se unito a un po di esercizio.Questo perché esso sfrutta lautofagia, il processo con cui le cellule del nostro corpo cannibalizzano alcuni loro componenti, ovvero si nutrono di proteine e altro materiale inutilizzato. Un meccanismo che da un lato permette lapprovvigionamento di energia per la cellula e dallaltro promuove leliminazione degli scarti potenzialmente dannosi.Digiuno intermittente non significa evitare completamente cibi e bevande: piuttosto, si tratta di ridurre notevolmente lassunzione di cibo in determinati periodi. I benefici sono dovuti alla forte restrizione calorica che consente di risvegliare il tuo metabolismo, bruciare grassi velocemente e dimagrire, oltre che a raggiungere un livello di benessere tale da vivere meglio!Per fare tutto questo devi però prima di tutto reperire le giuste informazioni in grado di farti ottenere risultati concreti e possibilmente in tempi brevi, ecco perché il primo step che dovrai fare sarà documentarsi.Ecco una lista delle informazioni che troverai allinterno:· I 5 falsi miti sul digiuno intermittente che nessuno vuole raccontarti· La vera evoluzione storica del digiuno intermittente ed il perché ha una considerazione rilevante in ambito medico e sociale· I passi fondamentali per seguire serenamente questo percorso, ancora prima di iniziare la dieta!· Le 7 strategie di digiuno e quale tra questa è la più adatta al tuo stile di vita· Lelenco degli

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